Abs and Hips Shape Up
Γυμνάστε όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματός σας σε σύντομο χρονικό διάστημα
Πάρτε τον έλεγχο της ημέρας στα χέρια σας και δώστε προτεραιότητα στην υγεία και τη φυσική σας κατάσταση! Το μυστικό δεν είναι να βρεις χρόνο αλλά να δημιουργήσεις χρόνο!
Οφέλη
- Αύξηση μυϊκής μάζας και μείωση του λίπους
- Γερά οστά
- Διατήρηση καλής ισορροπίας
- Ενέργεια και καλή διάθεση
Πρόγραμμα
- Πέμπτη 20:10